Jag gick in i tävlingen 100 grymma dagar 2.0 med ambitionen att bygga. Vikten var då, i slutet på mars ca 71-72 kg, nu är det åtta dagar kvar av tävlingen och min vikt ligger på ca 76-77 kg! Jag är 1.77 lång. Det är en sån häftig och skön känsla när det man sätter ut att göra ger positivt resultat! Innan har jag hållt på som fasen och trott att jag gjort rätt, men inte kommit i närheten av de här resultaten. Det var en av anledningarna till att jag anmälde mig, jag gav mig fasen på att jag skulle lyckas. Givetvis så ger det här blodad tand och jag kommer spendera sommar/höst/vinter på att bygga ännu mer. Det mesta jag vägt någon gån var strax under 80 kg i riktigt dålig form för ca 10 år sen, när jag når 80 kg nu kommer det vara en helt annan Basse som ser sig själv i spegeln! ;)

Gjorde ett montage av före och efterbilder på framsidan av överkroppen, visst ser man att det har hänt saker?

2012-03-21 vs 2012-06-19

Jag ♥ styrketräning!

Comments (0)

Ibland får man en kick i baken av ödet, det har jag fått nu och tänker ta tillvara den!

I september börjar jag min resa till lic PT på PT School, känns så superbra och spännande, ett nytt steg i mitt liv!

Kan vara det bästa beslut jag tagit i hela mitt liv. :)

Comments (0)

Tja! Nu har det gått sådär lång tid sedan jag bloggade, måste bli ändring på det framöver! ;)

Träningen går framåt, idag körde jag mage och marklyft. Kände mig grymt stark, så jag bestämde mig för att testa att maxa. Körde 160 kg, gick bra, höjde till 170 som är över mitt tidigare PB, gick strålande! Höjde 10 kg till och skrämde upp 180 kg som nu är mitt nya PB!!!! Så SJUKT skönt! Jag hade tekniken med mig hyfsat bra hela tiden och hade aldrig några dåliga känningar i ryggslutet. Nu är känns inte 200 kg långt borta, jag hade egentligen mer att ge idag men jag bestämde mig för att stoppa på 180 kg. :) Det är sån skön känsla att jag är stark i någon övning eftersom jag ofta känner mig svag i många andra.

Tog även en tuttbild i tisdags som jag är ganska nöjd med, det börjar verkligen ge resultat på övre delen av bröstmuskulaturen nu, och jag ÄLSKAR ådran som poppar fram där uppe!!! ;D

Ha en grym start på veckan, imorgon blir det benkross för mig!!! FTW!

Comments (0)

Den här veckan har jag kört igenom kroppen på 4 pass, känns ganska bra faktiskt! Har inte varit helt i form så de tre vilodagarna har varit välbehövliga. Igår var det armdag, känns så bra med armträningen just nu! Bland annat supersettade jag scullcrushers och tricepspressar med rep, så sjukt bra kombo! Mina armar var som cementklumpar efter passet, wiiii! Passade även på att testa mig i plankan, efter sju minuter gav jag upp...haha! Blev förvånad själv över hur jäkla seg jag är. Sista minuten var jag rätt skakig och det känns ORDENTLIGT i magen idag...

Imorgon blir det ben igen!

Bjuder på en fulspänn bild, ser faktiskt att jag börjar tjockna till lite här och var, skitkul!

Comments (0)
0 av 2
OPTIONS