A FIGHTER NEVER QUITS!!!!!!

Mar 26, 2012 @ 21:51

Styrketräning är även mental träning, inte så lite heller.....

Idag hade jag ett bröst och tricepspass som till en början gick ganska bra. Jag värmde upp med bardips och kände mig ganska stark. Sen gick jag över till en av mina favoritbröstmaskiner, Wide Press (orange Technogym maskin). Hade bestämt mig för att köra drop sets idag då jag inte gjort det på länge. Sagt och gjort, började på 100 kg, droppade sedan till 80, 60 och slutligen 40 kg, gjorde om tre gånger. Det är en väldigt jobbig övning och i slutändan så hade jag gjort 12 sets. Det är klart att denna övning tar på krafterna, men jäklar vad jag tog slut efter den. Kände mig orkeslös och var långt ifrån mina maxvärden i sneda hantelpressar och vanlig bänkpress. Även tricepsövningarna var jag svagare än normalt. Jag brukar göra bänkdips med 60 kg i knät, 10 reps utan problem. Idag hade jag problem med 5 st med 40 kg i knät.... Vissa skulle kanske råda en att avsluta när man känner sig så slut, men jag är inte den typen riktigt, jag är en seg jävel! Därför körde jag på även om jag inte kunde prestera på topp. I slutet, i ren jävelskap, körde jag tre sets bardips till, det kändes SJUKT skönt och som en seger över mig själv!

Så vad kan man dra för slutsats av det här då?

Jag känner att det här ringar in en väldigt viktig aspekt på träning, att inte ge upp! Den mentala övertygelsen är så användbar även i andra delar av livet. Genom alla mina depressioner så har jag aldrig gett upp, och som det känns just nu så kommer styrkträningen verkligen att hjälpa mig framöver med att behålla den nödvändiga mentala inställning jag behöver ha för att ta mig framåt;

 

GE ALDRIG UPP!

 

A FIGHTER NEVER QUITS!

 

Nuff said and over and out! :D

Comments (0)
OPTIONS